ПСИХОЛОГІЧНИЙ ТРЕНІНГ: ПРИБОРКАТИ БУРЮ

Чотири стихії стресостійкості: як допомогти собі та тим, хто поруч потребує допомоги.

У сучасному ритмі життя кожен із нас періодично опиняється в епіцентрі життєвих «бурь». Але стресом можна і треба керувати! Запрошуємо вас на практичний психологічний тренінг за напрямком КБТ (когнітивно-поведінкова терапія), де ми розберемо 4 потужні стихії стійкості: Землю, Повітря, Воду та Вогонь.

🎯 Що на вас чекає?

    Розуміння процесів: ви дізнаєтеся, що саме відбувається в тілі під час стресу і чому ми реагуємо так, а не інакше.

    Практичні інструменти: опануєте 4 дієві техніки самозаспокоєння, які займають всього від 1 до 3 хвилин.

    Підтримка ближнього: навчитеся правильно та безпечно підтримувати тих, хто перебуває поруч у кризовий момент.

📅 Деталі події:

    📆 Коли: 17 червня 2026 року

    🕛 Початок: о 12:00

    📍 Де: Центральна спеціалізована бібліотека УТОС (Печерський узвіз, 5)

🤝 Про проєкт:

Захід реалізується громадською організацією "ПУТІВНИК" у межах проєкту "Підтримка поруч!" за фінансової підтримки Департаменту соціальної та ветеранської політики КМДА відповідно до міської цільової програми «Турбота. Назустріч киянам» на 2025-2027 роки.

👉 Вхід вільний / Кількість місць обмежена! Деталі за телефоном:  +380986735241.

Приборкайте власну бурю та знайдіть внутрішній баланс! Чекаємо на вас!